Categorii
Blog La psiholog Meditatie Mindfulness Stres

Trei metode prin care poți deveni mai conștient

nu mai e timp, îți spun.
uită-te cum fug norii departe de noi.
știi doar că norii simt. nu mai e timp, dă-mi repede
niște cuvinte, dă-mi ceva
sa hrănesc gaura asta neagră care înghite secundele.
dă-mi, hai, dă-mi, nu vezi că nu mai e timp?

Categorii
Dezvoltare personala Meditatie Psihologie pozitiva

Ghidul începătorului în meditație

 

Multă lume care a auzit câte ceva despre starea de “€œZen” tânjește după ea. Unii merg în pelerinaje, alții meditează, unii escaladează un munte, alții se scufundă în adâncuri, unii consumă LSD iar alții țin post. Nu știu care este drumul potrivit și cred că puțini reușesc să ajungă la ea și să o mențină.