Categorii
Blog La psiholog Mindfulness Sens in viata

5 pit-stopuri pe maratonul de idealuri

Sad Clown„Adevărata tragedie nu constă în ceea ce este sau în ceea lipsește, ci în ceea ce ar fi putut fi dacă ar fi fost puțin diferit. Fără imaginație, nu ar exista tragedie, iar cei cu cea mai bogată imaginație simt tragedia mai puternic decât toți ceilalți.” – Platon: Scrisori către fiul meu

Categorii
Blog Meditatie Mindfulness

Set de exerciții pentru dezvoltarea prezenței conștiente

Încep să cunosc oameni care meditează și sunt preocupați de woman outdoorsdezvoltarea prezenței conștiente (mindfulness). Îmi place să cred că suntem tot mai mulți. A fi prezent și conștient este un fel de a fi, este un mod de a trăi. Și mai este, cred eu, singurul mod în care ne putem dezvolta ca ființe umane și singurul mod în care ne putem bucura cu adevărat de viață.

Categorii
Meditatie Mindfulness

Meditația, relaxarea sau muzica interioară

Atunci când medităm ne ascultăm pe noi înșine. Și este zgomot. Gânduri care vin năvală, unele rămân și ne obsedează, altele ne sperie sau ne frustrează. Ne simțim încarcerați în propriul corp care ne dă și el bătăi de cap.