Categorii
Blog Cercetari Dezvoltare personala Psihologie pozitiva

Bunele intenții și idealismul

 

Nu știu cum stați voi cu idealismul și faptele bune, dar am observat că sunt foarte ușor de pierdut în ziua de azi. Eu le-am pierdut fără să-mi dau seama odată cu mutarea în Franța, unde zâmbetele și vorbele bune se găsesc doar la magazine și sunt incluse în preț.

Categorii
Blog Dezvoltare personala Psihologie pozitiva Sens in viata

Scopul în viață

 

Scopul e o felie foarte importantă din tortul vieții noastre, cred eu, și ne întregește ca indivizi. Acesta face parte din identitatea noastră, ne definim făcând referire la el: “€œsunt psiholog” mă prezint eu adesea.

Ce e foarte frumos în legătură cu identitatea asta, că deși stabilă, ea poate fi mereu reinventata. Și cred că cel mai salutar este, cum spunea un alt psiholog pe undeva, să ne vedem identitatea ca pe un proiect: suntem ceea ce dorim și muncim să devenim.

Categorii
Blog Cercetari Depresie Dezvoltare personala Psihologie pozitiva

Sportul

Știai că jumătate de oră de exercițiu fizic intens, de tip aerobic, are aceleași efecte asupra creierului ca și cele mai puternice antidepresive?