Mi-e foarte somn dar vreau neapărat să scriu textul ăsta. În ultima vreme, întâlnesc tot mai des tema poliamoriei – în cabinet, în școala de vară de psihoterapie, în discuțiile cu prietenii. Este, fără îndoială, unul dintre cele mai vii și provocatoare subiecte discutate. Și vreau să împărtășesc câteva lucruri care m-au surprins și să […]
Category: Uncategorized
Dialogul nostru interior
Una dintre cele mai frecvente îngrijorări pe care le-am auzit ca psiholog sună cam așa:„Eu uneori vorbesc singur. Vorbesc eu cu mine, în capul meu! Oare e o problemă?” Răspunsul e cel mai adesea clar: nu, nu e o problemă. Toți o facem. Dialogul interior este o parte firească și esențială a funcționării noastre psihice.Întrebarea […]
Tratamentul atacului de panică – 9 intervenții testate și validate
Nu știu cum sunteți voi, dar eu cu siguranță am avut un atac de panică cel puțin o dată în viață, dacă nu de mai multe ori…
E-book cadou: 9 ingrediente pentru o relație mai fericită
Găsești e-book-ul aici: 9 ingrediente pentru o relație mai fericită
Stresul, prietenul nostru – 4 strategii de transformare
„Nu pot și nu vreau să fiu vindecat de stres, vreau doar să învăț să mă bucur de el.” Hans Selye Acum câțiva ani eram stresată. Mult mai stresată decât acum! Mă stresau părinții, mă stresa iubitul, mă stresau copiii gălăgioși, mă stresa trezitul de dimineață, mă stresa ziua de luni și cel […]
Mai fericit in 5 pasi