Category: Uncategorized
-
Jurnalul prieteniei cu sine
”Jurnalul prieteniei cu sine” este o colecție de exerciții de autocunoaștere, dezvoltarea atenției, imaginației și gândirii pentru îmbunătățirea relației cu propria persoană. Jurnalul conține 100 de pagini cu exerciții împărțite pe zile și grupate în 4 categorii: Sens, Clarificare, Emoții și Relații. Paginile sunt color și conțin câte o ilustrație pentru fiecare categorie, astfel încât…
-
Stresul, prietenul nostru – 4 strategii de transformare
„Nu pot și nu vreau să fiu vindecat de stres, vreau doar să învăț să mă bucur de el.” Hans Selye Acum câțiva ani eram stresată. Mult mai stresată decât acum! Mă stresau părinții, mă stresa iubitul, mă stresau copiii gălăgioși, mă stresa trezitul de dimineață, mă stresa ziua de luni și cel…
-
Mai fericit in 5 pasi