Author: Arminda Arsoi

10 chei pentru poarta fericirii

Bazate pe cercetări serioase și testări repetate, Anglia a pornit un proiect de educație la nivel național numit “Action for Happiness”. În weekend am avut ocazia să o cunosc pe Vanessa King, coordonatoarea programului de psihologie pozitivă și să aflu care sunt cele 10 principii (sau chei) ale fericirii din perspectiva englezilor. Poate că nu […]

La psiholog sau la vrăjitoare?

Ca psiholog ma confrunt uneori cu întrebări despre ”nebunii care vin la mine”. Întotdeauna sunt încurcată și nu știu ce să răspund. Nu vreau nici să mă iau prea în serios, să stric amuzamentul oamenilor dar nici să susțin stereotipul “numai nebunii merg la psiholog”. Și pentru că nu-i consider “nebuni” pe pacienții mei și […]

Cum protestăm, așa trăim. Exercițiul Roșia Montană

Duminică am participat la protest. Am pornit de acasă hotărâtă dar am ajuns acolo conștientă că habar n-am să protestez. M-am dus fără o pancartă, fără un slogan în minte, fără voce potrivită pentru urlat. Stingheră și mai puțin hotărâtă m-am strecurat prin mulțime, am găsit niște prieteni, am mai salutat niște oameni și am […]

Facebook – doza zilnică de depresie

Specialiștii spun că există cinci obișnuințe caracteristice depresiei: obișnuința de a aștepta mila celorlalți, obișnuința de a face lucruri care nu ne plac, obișnuința de a trăi în trecut, obișnuința de a ne compara cu ceilalți și obișnuința de a ne crede inferiori celorlalți. (articol de pe treat-depression.com) Ieri am avut o discuție cu un […]

Sensul în viață are o forță magnetică

Sensul nostru în viață are o forță magnetică asupra celorlalți. Sensul în viață ne face să părem mult mai atrăgători și mai interesanți pentru interlocutorii noștri. Persoanele care declară că dau o semnificație vieții sunt evaluați ca fiind mai agreabili, potențiali buni prieteni, și parteneri de conversație mai dezirabili. De asemenea, există o legătură între […]

Suntem făcuți să ne folosim de povești

Se spune că viața noastră e o poveste. Sau mai multe povești puse laolaltă. Din momentul în care ne naștem începem să auzim, să construim și să să trăim povești. După teoria analizei tranzacționale, până la vârsta de 7 ani, scriem un scenariu pentru piesa ce o vom juca apoi până la moarte. Scenariul poate […]