Era odată un băiat tânăr, pe nume Ionuț, care călătoarea de ceva vreme sărind într-un picior, cu un sac de cartofi în spate. Planul său era să ajungă pe muntele Ver Sacrum până în cea de-a 30-a zi din cea de-a 9-a lună din an. Era foarte motivat și plin de avânt. Știa că această […]
Author: Arminda Arsoi
“Aici și acum” sau “acolo și acum”? -relații și tehnologie-
Mai un scroll și mă culc..și s-a făcut deja ora 3? Mai un scroll și mă culc.. Mă trezește alarma de la telefon. Îl ridic și o opresc. Observ că am 10 notificări și mai dau un scoll, și mai unul, și mai unul.. “Ce zici? Aha, bună dimineața!, Să mâncăm zici? Ok..să văd […]
Credințe prăfuite, mecanisme de coping înnoite
Realizăm că nu există o explicație logică a vieții și universului în care trăim, dar suntem mereu în căutarea unui sens. Știm că este haos și ne străduim neîncetat să facem ordine. Alegem uneori să credem cele mai simpliste povești pentru a putea pune capul liniștiți pe pernă. Ne consolăm cu “Dumnezeu știe mai bine”, […]
Călătoresc, deci sunt fericit!
Fie că recunoaștem, fie că nu, și dorința de a călători face parte din delirul consumerist pe care-l trăim astăzi. Republica Dominicană, Caraibe, Thailanda, sunt cele mai cool destinații oferite de agențiile de voiaj. Dacă nu o călătorie în jurul lumii, măcar câteva concedii exotice! Dacă nu concedii exotice, măcar o luna de miere acolo, departe, […]
Ciripit asertiv de primăvară
Am impresia că primăvara este anotimpul care mă invită la înnoire și relaționare. Parcă se trezește în noi înstinctul înverzirii pe care îl mascăm bine cu o pereche șmecheră de ochelari de soare. Parcă suntem mânați de mama natură, precum și păsărelele ciripesc mai cu spor. Ființa noastră se trezește și vrea liberare. Vrea să […]
Patru lucruri pe care le poți învăța de la oamenii care te enervează
Oricât de obiectiv am evalua realitatea din jur, oamenii care ne înconjoară și lucrurile care se întâmplă, subiectivitatea este de neînlăturat. Numitorul comun al tuturor lucrurilor, suntem întotdeauna noi înșine. Tot ceea ce e în afară trece prin sita propriei indentități. Exteriorul devine un interior personalizat și pur subiectiv. De aceea, te invit din nou […]
Cum să te refaci rapid când ai o zi proastă
Te enervează colegul cicălitor de la birou, te enervează și cel prea drăguț care-ți urează mereu o zi bună? Te stresează orice sarcină pe care o ai? Pisica ți-a rupt ciorapii chiar înainte să ieși din casă, nu ai reușit să găsești cheia la plecare, telefonul îți era aproape descărcat și trebuia să te sune […]
Educație pentru fericire
Oricât de cinic ai fi astăzi sau oricât de copleșit de tumultul vieții, recunoaște, ființa ta este tot căutarea fericirii. Oricât de binedispus ai fi azi, oricât de cald ți-ar fi sufletul de la soarele de martie, recunoaște, ai nevoie zilnic de câte un pahar de fericire. O doză de introspecție, niște idei noi, o […]
Cuplul nonconformist – căsătorie sau contract personalizat?
Unul dintre psihologii contemporani francezi, Jaques Salomé, psiholog social, psihoterapeut, autor a peste 30 de cărți, are o pasiune pentru studiul și analiza relațiilor de cuplu. Autorul pare că se inspiră din experiență proprie, conceptualizează ca un maestru și scrie într-un limbaj accesibil publicului larg. În cartea sa “Vorbește-mi..am atâtea să îți spun!”, el se aventurează […]
Politeţe sau sinceritate?
În psihoterapia pozitivă se vorbește despre un “conflict interior” care ne macină neîncetat. Acesta are ca protagoniști capacitatea noastră de a fi politicoși și capacitatea de a fi sinceri și a fost denumit “conflictul cheie”.